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M字ハゲから生やすには|市販の育毛剤に欠けている成分

M字は、インターネットで調べても
もちろん病院の皮膚科にかかっても
治りにくいと言われる症状です。


これには、大きくジヒドロテストステロンと言われる
強力な男性ホルモンが
脱毛司令を毛母細胞に届けるからと言われています。


生え際のM字対策として大きく分けると
2つの育毛対策があります。


一つは、毛乳頭を元気にして発毛司令を毛母細胞に届ける対策です。
毛母細胞が元気になることで髪の毛が生えてきます。


育毛剤でよく言われる血行促進は
このような、効果が期待されるために重要視される傾向があります。
あとは、頭皮のマッサージをすることで
頭皮が刺激されて、血行が良くなります。


喫煙は、血管を補足する作用があるため
禁煙すると良いと言われるのもこれが原因です。


そして、もう一つは
強力な男性ホルモンと言われるジヒドロテストステロンを抑制すること


これは食生活を見直すことも大切です。
お肉中心の生活をしている場合は
できる限り減らしたり


大豆イソフラボンを多く含む
お豆腐などを積極的に摂取すること


飲み物は、できるだけ緑茶を飲むこと
サプリメントなら、ノコギリヤシがいいと言われますが
これもジヒドロテストステロンの抑制にいいと言われます。


こういった生活習慣の見直しが大切と言われていますが
継続することって本当に難しいですよね。
なかなか結果が出ない育毛においては、なおさらです。


あと、育毛剤を使っている人は注意してください
このジヒドロテストステロンを抑制するための成分が
入ってないものが、意外と多いです。


生え際のM字から生やすには
このように2つのことを意識しながら
多方面からのアプローチを続けることで
改善する確率がグッと高くなります。

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